上週末(10/4)參加了一年一度的台東之美鐵人三項競賽(標鐵)，這個游泳(1.5k)+腳踏車(40k)+跑步(10k)的比賽，單獨看起來好像不太難，對呀！我賽前一週雖然很緊張，但想到全馬(42.195k)都跑幾次了，內心的OS偷偷地說：「這應該不難完賽吧！」
但越靠近比賽時間越讓人擔憂，特別是那週末我還得工作，在同仁體諒之下請了個比賽當日(週日)，但仍工作到週六的晚上十點，當晚和一同來參加、之前國合會的同事志穎一再對準備用具後，雖然在12點前就寢，可是翻來覆去沒睡好，隔天到上場前五分鐘，我還跑了三次廁所，追根究底，應該是我臨時抱佛腳想補充蛋白質，在週六晚上喝了超過一公升的牛奶所致，真是蠢到家的我...
- 游泳
這一關在我去年去諾魯之前，應該會是最大魔王，但是在如同游泳池的諾魯海港玩了半年後，我終於「比較」不那麼怕水了，畢竟那海港深達2~3公尺、又時不時有浪或小船進來，實在挺刺激的。
可是到了要報名的時刻，我與志穎還是選擇了「魚雷浮標組」，游過日月潭的我，一直以為魚雷浮標必備，但是這裏都是高手，這會擋路的傢伙自然是不該揹的，也因此我們這組被放在最後才開始。
畢竟有練習，即使用蛙泳的我，還是趕上了前一組甚至前前一組出發的人們。在游的過程裡，就看到很多用自由式游泳的人，游到後來整個變成「橫向」的，真替他們浪費體力和時間感到不捨。到了750m公尺的折返點，哇賽！那整個人踢人的狀況真的好嚇人，我還得換成很不熟悉的自由式趕路、開路，才能避開前面速度較慢的鐵友，但仍被踢了好幾腳，當然我也絕對沒少踢人。
要爬上岸時，本來覺得工作人員多此一舉，但好在還有他們，不然還真會爬不起來，而就路人跟我說的，似乎我是有帶魚雷浮標完成的第一人唷！ (好像有人故意報名魚雷浮標組，但不使用魚雷浮標，故意與人潮錯開，所以我也許不是魚雷浮標組最快的)
- 騎腳踏車
我們魚雷浮標組，腳踏車放置位置在這一整區的最後，本來想說怎麼那麼不公平，後來才知道，游泳上岸之後，大家都是得「跑」到「腳踏車區」最後，再往前繞，取車完，再往出口去，這樣等於大家都一樣了，主辦單位好聰明唷～ (啊... 是我太蠢)
其實台東場，一直以為腳踏車都是大家認為最輕鬆的，主因無它，就是它的的高度算是平緩，幾個小坡都不難克服，但是，這一關卻是我認為最難的。
事後才知道，原來標鐵的腳踏車是沒有補給的，只有超鐵(180k)、半超鐵(90k)才會有，難過幾乎每台腳踏車上，都至少有兩罐水，結果勒... 悲劇了！那天是個秋老虎發威的好天氣，一朵雲都沒有呀！等到我要騎腳踏車時，都已經九點、十點了，然後更慘的是，我只帶了半罐水呀...還沒騎到一半只剩一口水，我實在很想跑進去都蘭的7-11要求賒帳，現在想來，我真的應該這樣做的！後來在回程時，一來是過去腳踏車只練過一次 XD，二來是缺水、缺糖份、缺電解質，啥都缺的情況，我的大腿要爆炸了！
後來當然我還是有撐完，不過之後的跑步一開始真的是好慘呀... 而且在最後10k，我一直感覺怎麼眼睛旁有水，想說是汗，結果摸了一下才知道，原來那是我的淚水呀... 它就這樣滾了出來呀！對不起呀！我的身體！讓你受苦了...還有下一關唷！乖！
- 跑步
才10k，嗯，這樣說沒錯，但接在游泳和腳踏車之後，就很有事囉！特別是大腿爆炸的狀況，結果我前面3k只能勉強拖著腳用走的，好在跑步一開始就有鹽、香蕉、檸檬等的補給，這才讓我在3k後身體電解質慢慢回來，不舒服感沒那麼強，這才開始微微地跑了起來。
跑步這關，已經進入十一點，那熱度真的是太誇張了，有位阿姨工作人員，就很好心一直主動要拿水幫大家降溫，結果有位女跑者明明說「不用了！」阿姨還是把水倒了下去，讓那位女鐵友驚聲尖叫，算是整趟跑步過程中最有趣之處。
- 完成
比賽成績真的是一個字... 慘！不過好加在是有跑完啦～下次真的覺得會更好！相較起全馬，標鐵真的比較簡單，標鐵比賽隔天，其實腳並沒有太大的不舒服感，除了感謝之前做了一個月的針灸治療外，也可能這次熱身比較確實吧！二來就是全馬真的更耗腳力。很期待能參加下一次的標鐵，搞不好... 一兩年後，我也有機會「完成」半超鐵唷！哈哈！
特別感謝三位童軍的學生來看我，還有耐心地等我(差點他們就認為我上救護車走了... )，當然還有一同打拼，在腳踏車、跑步關匆匆一撇的志穎哥！WE MADE IT!
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